نوع فایل : Word تعداد صفحات : 32 صفحه چکیده : ایروبیک چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد. ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن ...
آخرین مطالب
-
۹۹/۰۵/۳۱بانک مشاغل خانگی
-
۹۹/۰۵/۳۱تحقیق در مورد سمبولیسم - 10ص
-
۹۹/۰۵/۳۱جزوه درس طراحی آزمایش دکتر صمد بنیسی
-
۹۹/۰۵/۳۱معرفی جامع درآمدهای اینترنتی
تحقیق در مورد ورزش ایروبیک
۲۰
خرداد۹۹
نوع فایل : Word تعداد صفحات : 32 صفحه چکیده : ایروبیک چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد. ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن ...
نوع فایل : پاورپوینت تعداد صفحات : 47 صفحه چکیده : در بدن انسان وزن هر قسمت در یک لحظه نمی تواند تغییر کند بنابراین گشتاور یک قسمت به نیروی گرانشی روی مرکز ثقل مربوط می شود که فقط می تواند با تغییر طول بازوی گشتاور در ارتباط با محور چرخش عوض شود.این عمل با حرکت دادن یک قسمت از بدن به وجود می آید به طوریکه امتداد نیروی وزن نزدیکتر ویا دورتر از محور چرخش می شود. دامنه تمایل برای ایجاد چرخش با افزایش یا کاهش نیرو یا طول بازوی گشتاور مقدارش کم و زیاد می شود. مقدار ن ...
حرکات کششی ماهیچه ها
۲۰
خرداد۹۹
نوع فایل : پاورپوینت تعداد صفحات : 11 صفحه چکیده : شش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود . حرکات کششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس کنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حرکات کششی دردناک نپرید یا آن را ن ...
دانلود فون و فریم لایه باز کودک 2
۱۹
خرداد۹۹
دانلود یک برگ فون و فریم لا یه باز کودک با کیفیت عالی 1 PSD 300 DPI 55.2 MB ...
آموزش نرم افزار سالید ورک solid works
۱۹
خرداد۹۹
کتاب آموزش نرم افزارسالید ورک فرمت pdf 341 صفحه ...
توضیحات : مصرف رو به رشد الکتریسته معمولا بیشتر از تولید ناخالص داخلی است. با حرکت به سوی انحصار زدایی و رقابت فشرده این رشد باید به دقت پیش بینی شود. نظارت بر رعایت حریم خط انتقال و سرمایه گذاری های کلان ایجاب می کند که رشد مصرف به دقت پیش بینی شود. از آنجایی که این عوامل هم در توزیع و هم در انتقال تاثیر گذارند، در اینجا بین آنها تمایز قائل نمی شویم و به طور کلی صحبت می کنیم. فهرست مطالب : مقدمهپیشگفتارانتقال و توزیعمقایسه سیستم انتقال هوایی و زیرزمینیمزایا و معایب خطوط انتقال زیرزمینیان ...
دانلود آبجکت ستون
۱۹
خرداد۹۹
5 PNG 300 DPI 7.11 MB ...آموزش نرم افزارword2007
۱۹
خرداد۹۹
آموزش ورد 2007 همراه با تصاویر فرمت pdf 48 صفحه ...اسکریپت رسم قلب سه بعدی در مت لب
۱۹
خرداد۹۹
...دانلود فایل فلش فارسی سامسونگ g900h ورِژن xxu1bol1 اندروید 5.0 با لینک مستقیم ( 4 فایل + pit )
۱۹
خرداد۹۹
موضوع : دانلود فایل فلش فارسی سامسونگ g900h ورِژن xxu1bol1 اندروید 5.0 با لینک مستقیم ( 4 فایل + pit ) AP_G900HXXU1BOL1_CL5852541_QB7511908_REV00_user_lo w_ship.tar.md5 BL_G900HXXU1BOL1_CL5852541_QB7511908_REV00_user_lo w_ship.tar.md5 MODEM_G900HXXU1BOL2_REV00_CL1999143_RP0_SIGNED.tar .md5 CSC_OJV_G900HOJV1BOL1_CL6509383_QB7516397_REV00_us er_low_ship.tar.md5 K3G_EUR_OPEN.pit پس از پرداخت میتواند فایل مورد نظر خود را دانلود نمایید با تشکر تیم بای فایل ...